家常汤菜谱?家常汤类大全 菜谱

本文目录一览：

• 1、一周七天的菜谱三菜一汤
• 2、汤类菜谱大全家常汤的烹饪方法
• 3、白领的三菜一汤菜谱
• 4、家常汤类菜谱大全

一周七天的菜谱三菜一汤

- 清炖腊滑土鸡 - 芝麻菠菜 - 蒜薹炒肉 - 紫菜鸡蛋汤 下午回家后，可用高压锅炖土鸡，同时准备土豆和筋，高压锅时间到即可享用。

晚餐菜单：鲜茄牛肉、香菇烧菜花、凉拌双耳，搭配上一碗浓郁的番茄排骨汤，可谓是美味与营养兼备。第二天，我们的选择是皮蛋豆腐、蒜香百味虾、鱼香茄子，以及清爽的什锦小白菜汤。每一道菜都散发着诱人的香气，令人垂涎欲滴。

以下是一周七天的高中生菜谱，注重营养均衡，兼顾蛋白质、碳水化合物、蔬菜和水果的摄入，适合学习任务繁重的高中生。

菜单：鸡肉炒三丁（鸡肉、土豆、胡萝卜、熏豆腐干），香菇黄花黑木耳肉片，蒜茸小白菜，葱花拌蒸豆腐，青椒芹菜肉丝，爆腌萝卜。汤：鸡块冬瓜汤/白萝卜海带排骨汤，鱼头豆腐汤，紫菜葱花鸡蛋汤。 第五天 主食：家常烙饼，黄玉米面粥，红枣大米粥，大米饭，水饺（猪肉、冬瓜馅）。

有助于增强免疫力。这样的饮食搭配不仅健康，而且美味，能够满足全家人的口味需求，让每一餐都充满快乐。在忙碌的生活中，通过精心搭配每日三菜一汤，不仅能够保证营养均衡，还能让家人感受到家的温暖和关爱。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，这样的饮食搭配都能为家人带来满满的幸福感。

七天不重样菜谱：星期一：红烧肉、清炒西兰花、米饭。星期二：酸菜鱼、凉拌黄瓜、紫薯粥。星期三：宫保鸡丁、蒜蓉生菜、馒头。星期四：麻婆豆腐、蒸南瓜、小米粥。星期五：糖醋里脊、清炒豆芽、大米粥。星期六：烤鱼、凉拌木耳、绿豆汤。星期日：炖牛肉、炒土豆丝、面条。

汤类菜谱大全家常汤的烹饪方法

猪蹄汤是我们最喜欢的汤类之一，猪蹄做出来的汤不但美味，而且营养价值还非常高，由于猪脚含有大量的胶原蛋白，女生多吃可以美容。那么现在猪蹄汤怎么做好吃又营养呢？下面小编盘点了猪蹄汤的做法大全，需要的朋友可以来看看。

清炖白萝卜汤：取白萝卜1根，洗净去皮后切成约5厘米厚的片状。热锅加油，将萝卜片略微翻炒后，加入适量清水大火煮沸，再加入生抽和少许盐，转小火慢炖至萝卜熟透，呈半透明状即可。 紫菜蛋花汤：将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入三分之二的虾米。

冬瓜排骨汤则有利尿消肿的作用，适合夏季饮用。总的来说，汤类菜品以其丰富的营养和多样的口感成为了餐桌上的常客。无论是简单的家常汤品还是复杂的宴客佳肴，都能满足不同人群的口味需求。通过尝试不同的食谱和做法，我们可以发现更多美味的汤类菜品，为生活增添更多色彩和乐趣。

做法一。材料：老鸭1800克，酸萝卜900克，老姜一块，花椒四五粒。做法：将老鸭取出内脏后洗净，切块；酸萝卜清水冲洗后切片，老姜拍烂待用。将鸭块倒入干锅中翻炒，待水汽收住即可（不用另外加油）。水烧开后倒入炒好的鸭块、萝卜，加入备好的老姜、花椒。将鸭块连同汤水倒入高压锅煮制。

以下是几种常见滚汤的做法大全家常：冬瓜肉丸滚汤 （一）材料 主料：冬瓜500克、猪肉馅300克 辅料：鸡蛋1个、生姜2片、葱2根、淀粉适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、胡椒粉适量、香油适量 （二）步骤 冬瓜处理 将冬瓜去皮，切成厚度均匀的薄片。

以下是几款家常菜汤的做法： 三黄鸡炖蔬菜汤 原料：土豆300克、彩色辣椒500克、三黄鸡半只、姜末、蒜米、高汤、盐、糖、胡椒。 做法： 热锅热油，爆香姜末、蒜米。 加入三黄鸡翻炒3分钟。 加入土豆和一杯高汤，继续翻炒3分钟。 加入辣椒蔬菜，翻炒均匀。

白领的三菜一汤菜谱

以下是一周七天的菜谱，每天包含三菜一汤的搭配建议。

工地食堂的餐品丰富多样，其中三菜一汤是工人们喜爱的选择。以下是几种常见的搭配：第一种搭配包括酸辣土豆丝、猪肉冬瓜、凉拌黄瓜和西红柿鸡蛋汤。酸辣土豆丝口感爽脆，猪肉冬瓜则提供了丰富的蛋白质和水分，凉拌黄瓜清爽解腻，而西红柿鸡蛋汤则营养丰富，能够为工人们提供所需的能量。

一周晚餐菜谱：星期一： 汤：茅根炖老鸭汤 荤菜：红烧肉 素菜：凉拌青瓜、炒包菜 备注：红烧肉作为主荤菜，搭配清爽的凉拌青瓜和简单的炒包菜，既经济又美味。

再说一遍这个汤是不用放花椒八角什么的，因为这个汤喝的就是食物原本的味道，你要是放了酱油什么的味道就不香甜了，广州靓汤讲究原汁原味。

家常汤类菜谱大全

1、天气转凉时，适合做一些暖身又营养的家常菜，以下推荐几道简单易做、适合秋冬的菜谱，兼顾热汤、炖菜和快手小炒： 暖身汤类 萝卜排骨汤 材料：排骨500g、白萝卜1根、姜片、枸杞 做法：排骨焯水去血沫，萝卜切块；排骨+姜片炖1小时，加萝卜再炖20分钟；出锅前撒枸杞、盐调味。

2、一日三餐虽平凡，却需用心准备。本篇汇集了各类菜谱，为您的餐桌增添色香味。四季各有适宜的家常菜谱，适合不同人群的养生需求。食材搭配需注意禁忌，以确保健康。春季，可品尝脊骨海带汤，清润养颜；夏季，冬瓜薏米老鸭汤，消暑解渴；秋季，蘑菇三鲜汤，滋阴润肺；冬季，则有山药羊肉汤，温补暖身。

3、酸辣鸡杂、莲藕焖花肉、海带炒肉、凉拌猪耳、四季豆炒肉；素菜类：韭菜绿豆芽、酸辣土豆丝、凉拌海带、油麦菜、红烧茄子、手撕包菜、蒜香上海青、红烧茄子、干炒凉瓜、炒菠菜、麻辣豆腐；汤类：海带豆腐汤、冬瓜骨头汤、香菇肉片汤、玉米骨头汤、西红柿蛋花汤、莲藕骨头汤、紫菜蛋花汤。

4、汤的种类大全包括鲫鱼豆腐汤、排骨玉米汤、鸡汤、鸭汤、猪蹄黄豆汤、牛肉汤、羊肉汤、甲鱼汤、大骨汤、老鸭汤等。这些汤品都是家常菜谱中的常见选择，既营养丰富又美味可口。首先，像鲫鱼豆腐汤这样的汤品，以其鲜美的口感和滋补的功效受到许多人的喜爱。